当前位置: 首页 >> 中食讯 >> 食品科技 >> 正文

美国研究:白肉、坚果等优质蛋白质降低死亡风险

放大字体 缩小字体 发布日期:2016-08-04 来源:食品伙伴网 浏览次数:610

  据外媒报道,今日美国医学会期刊(JAMA)刊登一项美国研究显示,较之红肉、鸡蛋及乳制品,多吃坚果、鸡肉、鱼等富含优质蛋白质(lean protein)的食物,有助降低死亡风险。

08-20-59-87-564860

  本次研究由哈佛大学(Harvard University)多位研究人员牵头,历时30年,研究对象超过13万人。研究不仅证实了许多健康专家数十年来的推断,还带来一些最新发现。

  例如,对健康人来讲,食用红肉及高油脂蛋白质如蛋、起司,并不会导致较高的死亡风险。然而,若同时有大量饮酒、体重过重、少运动或抽烟等行为,食用更多红肉会增加死亡风险。

  麻州综合医院研究员Mingyang Song称,本次研究指出,人们应该多摄取植物性蛋白而非动物性蛋白。且当他们挑选动物性蛋白来源时,鱼肉和鸡肉或许是较好的选择。

  食品研究机构营养师兼医师Ian Johnson认为,本次研究有力的证明了植物食品比肉乳等动物食品具有较好的健康功效。

 

 
  • 版权说明: 本文内容版权属于《中国食品网》所有,未经本网授权,任何单位及个人不得已任何形式转载、摘编使用上述作品。转载请注明来源《中国食品网》。
  • 资源合作: 有关资料更新、投稿、转载及相关事宜请联系《中国食品网》。 电话:18611222919 邮箱:info@cnfood.com
中国好食品

官方微信



[ 中食讯搜索 ] [ 加入收藏 ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ]

0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐中食讯
点击排行
网站首页 | 关于我们 | 新手帮助 | 信息发布规则 | 诚聘英才 | 支付方式 | 版权隐私 | 服务条款 | 联系我们 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 网站留言 | RSS订阅 | 沪ICP备05001381号